Évoluez avec intention, discipline et équilibre
Le guide structuré pour aligner votre quotidien avec votre foi.
Découvrir l'universLes 4 Piliers du Glow-Up
Spiritualité
Confiance en Allah & Vision idéale.
Organisation
Discipline, Routines et Gestion du temps.
Santé
Équilibre entre Sport et Alimentation.
Mindset
Confiance en soi et engagement personnel.
L'Âme de Glow-Up
Je m’appelle Fatoumata Doumbia, étudiante en médecine au Maroc, malienne d'origine.
Motivée par une vie réussie et le développement personnel, je cherche à trouver l'équilibre entre la vie mondaine et la religion, à travers la discipline, l'effort et la constance.
"Chercher l'équilibre entre la vie mondaine et la religion, à travers la discipline et l'effort."
Aperçu du Planner
Focus Ramadan
Vivre le mois sacré avec conscience et structure.
01. La Niyyah
Définir ses intentions spirituelles avec clarté.
02. Structure
Organiser son temps entre adoration et quotidien.
03. Constance
Maintenir ses efforts sur la durée grâce au suivi.
"Chargement de votre rappel..."